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县文化馆:第一期文化大讲堂 “免疫力与中医养生”主题讲座开讲

作者:徐小燕 王枝文     时间:2021-06-03 17:55   来源:县文化馆   浏览次数:    字体大小:放大 正常 缩小

荣一彩票网址  近日,第一期文化大讲堂 “免疫力与中医养生”主题讲座在县文化馆六楼多媒体教室开讲了。

荣一彩票网址  本期大讲堂屠老师讲授了如何采用中医理论,提高自身免疫力。普及了中老年人如何养生、群众自我保健方面的知识。文献居民郭阿姨说“一直说走路锻炼身体好,没想到走路也有这么多的讲究,真是学到了,学到了……”最后屠老师告诉大家,要提高免疫力,首先大家的起居生活要与四季相适宜,适当有氧运动,保证充足睡眠,其次要调节情绪,保持心态平和,避免负面情绪,第三饮食均衡,注意饮食清淡、营养等。

  今后,该馆将继续举办“文化公益大讲堂”活动,希望能有更多的人在参与的同时加入我们的群文志愿者队伍,共同学习和弘扬博大精深的中国文化。

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